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最喜欢这种可爱又美味的食物了。不仅在颜值上征服了自己的心，也在味道上满足了自己的胃。
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今日餐：
主食：三文鱼豇豆蛋卷饭
蛋白质：三文鱼
蔬菜：豇豆
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//三文鱼
1. 三文鱼解冻，撒上黑胡椒，盐，意大利多种香料混合。腌制十分钟。
2. 平底锅加少量油，中火，放入三文鱼，每面煎2-3分钟上色变色。四边都煎。窄边微上色即可。
3. 转小火每面再煎1分钟。关火。盖盖子闷至少5分钟。让余温加热三文鱼至熟。
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//豇豆
豇豆切小粒，用煎三文鱼剩下的油清炒，加一些盐就可以了，很香。
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//三文鱼豇豆蛋卷饭
1. 煎好的三文鱼取一些，捣碎，加入豇豆，加入米饭，加入寿司醋。搅拌均匀。
2. 戴手套，揉成长饭团。将紫菜剪成细条。打一个蛋打碎。
3. 紫菜放入锅中，涂一层一条蛋液，放入饭仔，卷起，稍微煎一会让蛋熟即可。
紫菜是做紫菜包饭的紫菜。是在 YAMI 亚米 买的一大包很合适耐吃。之前还做过紫菜包饭。
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最新评论 3
:好厲害呀
:看着就好好吃
:😋好吃