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前阵子家属在图书馆拿的闲书
结果他一共看了没三页
本着不浪费资源的宗旨 我就把它看完了
还是蛮有意思的一本书 作者是心理学教授
本书的的主题是研究我们的注意力能持续多久
研究表明 我们对屏幕的平均注意力只能持续47秒
会在不经意间反复的转换关注点
并且在不断的重复着被自我打断与外界打断的过程
我们的认知资源是有限的 不是取之不尽用之不竭
用的越多注意力就会越差 产出效率也会随之变差
就像是汽油 用完了需要及时补充
需要采取一些措施让精力恢复
随着电脑 手机等电子设备的生产和使用
我们的注意力持续时间越来越少
转移注意力的方式越来越多
作者的团队与微软合作对微软工程师进行一系列实验
包括帮助我们更数据化的了解我们每天会被打断多少次
我们是如何从一个关注点跳跃到另一个关注点
屏幕的介入如何影响我们的注意力持续等等
本书点出了很多有关注意力常见的问题
可能我们或多或少都经历过
并且这些问题依旧困扰着大部分人
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