自从online之后是不是感觉效率奇低，早课/会完全起不来最后一秒冲到桌前，ZOOM上课/听会也不开摄像头，讨论没有激情，作业/研究也没有动力，浑浑噩噩一个学期就过去啦～（我之前就这样🤣）或者下定决心要考证，但是不到最后一个月根本不想碰教材？想培养一个爱好，但是从未坚持下来？
痛定思痛，进行了彻头彻尾的反思之后，发现提高效率的前提是搞清楚自己适合哪种提高效率的方法，来一起看看是不是和我一样～
【判断自己是自律型还是兴趣型】
网上自律博主数不胜数，每一次刷到她们的视频都备受鼓舞，但很可惜，她们的方法对我完全不起作用！🤣🤣🤣有时候怀疑自己，很气为什么不能坚持自律，然后开始焦虑，然后效率低下，然后不能自律.....变成了一个循环🔄
其实！不是每个人都适合自律型高效！有很多人会适合兴趣型高效（我🙋）
怎么知道自己适合哪种方式呢？
+如果你尝试过定各种计划，用各种习惯app，尝试逼迫自己做该做的事，但是总以失败告终
+如果你坚持打卡，一段时间后发现看这些打卡成就并不会感到很开心
+对自己感兴趣的事情可以很投入，对必须要做但是不感兴趣的事情很难/完全不能专注
+知道应该先做重要却枯燥的事，但是往往先挑自己感兴趣的做，其他事情无限期拖延
如果说准了那妥妥的就是兴趣型啦～这种情况下逼迫自己自律真的又痛苦又无效，即使坚持一段时间也只能通过意念维持自律，这样并不会养成习惯，往往会半途而废，这时候需要通过兴趣激励自己高效学习！
【为你的自律找到理由】
有时候突然就觉得要多读书，要健身，或者要考一个证书。这些想法也许是因为收到了别人的激励，或许只是觉得生活无聊。为自律找到目标很容易，比如每周读一本书，两年考完CFA之类，但是真的让你坚持下去的并不是目标而是最根本的原因。
设置自律目标前一定要明确：为什么我要完成这些目标？对于兴趣型的小伙伴，更重要的是找到自己感兴趣的深层原因。例如读书，要知道我为什么要读书，我感兴趣什么领域，读完我能收获什么？比如考证，要想想证书是否能帮助我进入心仪的行业，其中学到的知识我是不是真的感兴趣？选择对自己有帮助的，自己真正感兴趣的目标，事半功倍哦！
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关注➕一起快乐自律～
最新评论 2
:兴趣型说的就是我了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈我也是![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)