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众所周知，夏日饮品很多。除了冷饮，还有养生营养汤。今天分享一款即简单又健康美味的南瓜汤。南瓜的热量比米饭还要低。南瓜含有丰富的膳食纤维，使我们有很强的饱腹感，而且还促进消化，使大便通畅！
准备材料：半个南瓜，一条胡萝卜🥕，一个洋葱，一个小土豆，一些芹菜（不喜欢芹菜可以不放）。
第一步：将它们全部切粒备用。
第二步：热锅下油，首先炒洋葱粒。再放芹菜粒和洋葱一起炒。最后把南瓜粒，胡萝卜粒和土豆粒一起放进去继续炒10分钟左右。
第三步：把它们炒软后可以加适量黑胡椒粉调味。
第四步：加两瓶500ml瓶装水进去。盖上盖子煮它们15分钟。
第五步：将煮熟的南瓜汤放进搅拌机里搅拌均匀成粘稠状的汤就可以了。
第六步：再放进锅里煮五分钟，加盐调味！非常好喝！
这款南瓜汤老少咸宜，深受很多人喜欢💕
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