当妈以后更珍惜
每天拥属于自己的半个小时
做做运动
很简单的
打开youTube
跟着Pamela跳跳舞再➕一个局部无氧运动
每天换着花样背部、腿部、腹部、臀部…
出出汗排排毒
保持好身材
让身型更挺拔
让内心更自信
喜欢这种健康的生活方式🤎
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最新评论 5
:恕我粗糙了，但我想说，真tmd美
:優秀
:3Q
:想问下无氧做的是什么？我平时也是跟着pamela跳一跳，但是没有做过无氧
:pamela练习肌肉的运动都算无氧