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周日晚上又准备好了这一周的早餐，给不知道早餐吃啥的朋友们一点灵感～
我和队友实践下来发现早上还是更爱吃塞满肉热乎乎的三明治，提前做好一周的量早上再加热几乎不影响口感，每天早上再搭配新鲜水果补充维生素即可。
材料用到了各种sliced lunch meat、球形生菜丝、自己煎的鸡蛋、芝士片、融化好的黄油。
肉的选择我一般会用牛肉、火鸡、火腿这三种，也是美国三明治里最常见的肉，味道很不错，很能吃饱，很方便，价格也不贵，普通美国超市都能买到。
因为我不太喜欢吃cheese，就做了6个有芝士的6个没芝士的，在三明治顶上挤了一小坨番茄酱加以区分。
之前做的时候蔬菜水果放多了容易把面包搞得很湿，所以这次直接去掉了番茄，只留了一些生菜丝。除此之外，可以在两片面包内侧抹一点黄油来”防潮“，防止面包变得烂烂的，同时也能增香。
如果早上时间相对充裕一些的话，可以用锡纸包裹，用烤箱加热，口感会更棒。用微波会稍微牺牲一点口感，但胜在更快速方便。
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最新评论 4
:想知道要加热多久？是不是要去掉保鲜膜加热？从来没有冷冻过三明治感觉很新鲜；我最近会买小包装的蟹肉棒，夹在三明治里也很好吃
:去掉保鲜膜加热，我一般微波炉加热两分钟，或者放锅里中火盖锅盖煎到两面面包颜色变深就好了
:hi亲，君君向您发送了一封重要📮，请您及时查收哦！
:收到！