想尝试一下杂粮米饭，而不只是大米饭。
利用家里现有的一些杂粮，和大米混合在一起，然后倒入和平时煮饭差不多比例的水。
我吃了，感觉更填饱。
等量的杂粮饭，我吃一半，就差不多饱了…
它需要更长时间消化，比较顶饿，挺好的。
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