最近一段时间，我们一家四口全面进入了食用保健品阶段，按需要购买，觉得缺啥补啥，全面进入了补补补的阶段，宝爸是资深医学生（MD+PhD）八年制双博士学位，觉得听宝爸的准没错。下面我就盘点一下我们都补了啥，来个大合集。
❤️【宝爸】Bayer的Flintstones Children's Complete Multivitamin Chewable Tablets
拜尔公司的Flintstones 儿童可咀嚼完整多维生素补充剂。富含钙，维生素K以及维生素D等多种维生素，促进骨骼健康。
理由：宝爸每天很早去医院，晚上五六点才回来，暴露在阳光下的时间比较少，所以需要钙，维生素K以及维生素D来补钙，促进钙吸收的元素来维持骨骼健康。而且宝爸为了节省时间，每天午饭都是固定的turkey breast, cheese sandwich,饮食太单一，需要补充维生素补剂来维持身体营养需要。宝爸很不容易，给宝爸赞一个。
食用方法：2-3岁的儿童需要在成人的监护下完全咀嚼半片；四岁以上以及成人吃一整粒。
推荐理由：Flintstones是美国儿医#1推荐的儿童维生素，当然成人也可以食用。不含高果糖浆，不含糖，没有添加色素，咀嚼更容易吸收，而且口感很好，强烈推荐日常饮食不能均衡的人群。
购买途径以及价格： Kroger 购买，一瓶150粒$15.99
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
❤️【宝妈1⃣️】 Costco 买的 Nature Made 孕妇维生素
理由：我现在处于哺乳期，产科医生建议吃的，既维持宝妈的营养需求，也提供给宝宝足够的营养。
孕妇维生素在备孕前三个月，怀孕期间以及哺乳期都是需要吃的。可以很好的补充叶酸，促进宝宝神经管发育正常。对宝妈和宝宝都好。尤其是在产后四个多月，头发狂掉，吃孕妇维生素会有缓解的。很多朋友都在吃这个牌子。
食用方法：一天一粒，随水饭服用吸收更佳。
购买途径： Costco ，150粒，$19.99.
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
❤️【宝妈2⃣️】 Heivy 的苹果🍎醋软糖。
理由：排毒、养颜促健康。我之前有写过微众测报告，测完之后果断被种草，比单喝苹果醋口感好多了，跟我的产科医生确认过了：孕妇和哺乳期服用是没有问题的。
服用方法：一天一粒可爱的小软糖。
购买途径：我是微众测的时候厂家送的，再次感谢君君和商家。现在 Heivy 官网60粒$14，很划算，原价$19.99.
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
❤️【宝妈3⃣️】 GAOFANG 益利康膏方 雪梨燕窝膏方
理由：美容、养生、滋补、润肺，连生俩娃之后需要给自己好好补补，而且换季了，可以润喉润肺去燥，同样是得到君君和 GAOFANG 益利康膏方 的青睐给的微众测机会，已成功种草。
服用方法：一天一汤匙，即食或者温水冲服。
购买途径：我是 GAOFANG 益利康膏方 微众测，再次感谢君君和 GAOFANG 益利康膏方 给的机会。现在官网打折190毫升$59，效果好，价格美丽。
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
❤️【大宝】 Kroger 买的Sundown naturals kids toy story 4 multivitamin gummies
儿童咀嚼多维生素补剂。
理由：快26个月的大宝，担心孩子营养摄入不均衡，发育不良，以防万一。非必需，但是补了没坏处，大宝很喜欢吃。
服用方法：2-3岁一天一粒，四岁及以上一天两粒，要完全咀嚼再服用，促吸收，而且防止卡在气管。
购买途径： Kroger ，180粒$14.99。
担心孩子营养不良的推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
❤️【小宝】Drops booster Vitamin D3
理由：儿医建议母乳喂养的1岁以内的婴儿要补充维生素D滴剂，以补充母乳中缺乏的量。
服用方法：一天一滴，宝宝吃奶前滴在nipple 上，或滴在宝宝嘴里。
购买途径： Target 塔吉特百货 100滴，$12.99，建议一岁以内买Baby Ddrops liquid vitamin D3, Target 塔吉特百货 $11.99，但是两者差别应该不大。
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
好啦，我们一家四口的保健品合集就盘点到这啦，对照饮食结构以及生活习惯，该补的可以补起来了。
