不知道为啥我就拍丑了
但是用万年最爱凉拌汁做的
用亚米买的三丰牌黑芝麻酱
真的超喜欢😍
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【Day 3】- 已掉秤 0.5kg
鸡胸肉100g「133 cal」
Zuccini 160g 「25 cal」
烤鸡肉和zuccini用的油 「20 cal」
鸡蛋 「70 cal」
魔芋丝 「20 cal」
凉拌酱汁 「60 cal」
两个核桃 「70 cal」
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✨鸡肉是整块放进空气炸锅的，一定要预热炸锅确保放鸡肉的时候锅是热的才能锁住水份！烤好再用筷子弄成丝，就是很爱的高蛋白鸡丝啦～
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: 棒棒哒👍 棒棒哒👍