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健康减脂的好零食，这个做法超级简单，半个小时做好，吃上一口满满燕麦和蔓越莓，yummy yummy 🤤 哦
材料就几样，想必家里人人都有，燕麦170g，喜欢坚果店可以➕，蔓越莓，（切小一点）红糖30克，香蕉🍌一根，食用油10g，鸡蛋1 牛奶或豆奶适量
鸡蛋，香蕉绞碎，燕麦等所有的干性材料倒进去搅拌，多搅拌一会儿，尽量让燕麦多吸收一会儿液体
如果太干就加一些牛奶，然后带上手套将它弄成饼干的形状，如果有黑芝麻可以一起放入，上面在放杏仁！搅拌好后，尽量压紧按实，预热320度的烤箱，20-25分钟就好啦！
刚刚烤出来非常香，里面加了蔓越莓，会变得特别好吃了😋说真的好香，健康又好吃，而且特别饱腹哦，吃两个都不感觉会饿。
10🈷️生活图鉴 9
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最新评论 6
:這個健康啊好吃😋
:哇身为手残党我觉得我也可以试试哎![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:大晚上的读了两遍，烘培小白感觉可以试试
:这种做起来很方便，我会把他们打水混合在一起做成一个一个小球球。
:这个简单![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:是啊 很简单![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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