年初的20天打卡活动结束了，但是这个“健身同时云旅游+Ring Fit小分享”系列，还会继续更新。因为运动又继续 的神游=☁️云旅游～
游戏里的夜晚树林中萤火虫的画面很有梦幻的感觉。想起我们有一年5月底到🌟大烟山国家公园🌟观看了萤火虫。
大烟山的萤火虫是全球两种Synchronous fireflies（Photinus carolinus）之一（另一种在东南亚），是唯一一种生活在北美的、萤火虫之间能够同步发光的萤火虫。
萤火虫发光是为了繁殖，每年的5月底到6月初是萤火虫繁殖期，一般持续2周。
国家公园会根据当年的温度、土壤湿度等园区情况预测出萤火虫繁殖的高峰期，也就是萤火虫发光的高峰期。在这个高峰期间，公园官方组织“Firefly Event（萤火虫观看活动）”。高峰期过后，发光的萤火虫就变少了，直到繁殖期结束。
公园内大量萤火虫集中生活在Elkmount Campground。看萤火虫就在图3⃣️的小溪边。
8点半，逐渐天黑，等待。渐渐发现周围零零星星的闪光越来越多。等天完全黑下来之后，林子里伸手不见五指，萤火虫就像星星一样持续不断地闪闪烁烁。又像夜晚的霓虹灯的灯光秀，这边的亮了一会儿熄灭了，那边的又闪亮起来。
头顶上空有无数的星星，一闪一闪亮晶晶；林子里有万千的萤火虫，明明暗暗炫光舞。连成一片。好一场光之盛宴！
观看，拍照，享受，时间很快就过去了。✨✨✨
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游戏设计了一个头衔的概念，即做满多少个动作可获🉐️一个头衔。头衔的查看见图4上。图4下是查看所有所做动作的计数。
近一段时间家属沉迷积攒头衔，我虽然没有沉迷，但也紧跟其后。我们将还没有获得的头衔和每个动作还需做的数量列了一个表格，打印出来贴在墙上，方便查看，计划逐个清零😄。（图5、图6）
这个积攒头衔的小目标成为了我们最近健身的一个兴趣点，提升我们近期运动的动力。尤其是一些感觉有点难的动作，比如登山、平板、下蹲（图7）。迫不得已必须完成很多以前都不做的动作。😆
之前一篇晒货我提过，前期为了训练自己养成经常运动的习惯，所以先做的动作是感觉轻松的有氧运动动作。也因此留下的更多是一些感觉累的无氧运动动作。最近觉得体力增强了，也养成了坚持运动的习惯和心态，于是开始计划侧重做这些无氧运动💪🏻。
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谢谢观看❤️
#十月生活图鉴2
最新评论 2
:这个健身环简直救了我，我之前因为自己刷柜子，头一直低着，晚上被手麻醒，完全睡不着！第二天我就用ringfit设置锻炼上半身的训练，一次半个小时，一天做两次，第二天晚上睡觉好了很多，坚持一周后手麻现象完全消失！真的是吹爆这款健身游戏![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哇塞这个太棒了👍👍 学习了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
确实训练到很多平时不怎么用的肌肉