我的小娃娃20个月啦 翻出怀孕时候写的东西 希望能帮到刚怀的准妈💗
💌孕早期天天起来干呕 闻到菜味烟味臭味都会呕 饿了也想呕 总之太痛苦了 后来发现太田胃散孕妇是可以吃的（日本官网写的）还有这个TUMS像糖丸一样 吃下去也的确有帮助（但是一天最多好像8颗 具体背后说明会写）我是一直到四个月以后才终于不想吐了 开始了神仙般的日子😏
💌叶酸我选的是这款德国的伊维安 一开始吃的是黄金素 我真的是咽不下去 然后换了澳洲版的爱乐维 结果碰上第一次怀孕就生化 虽然医生说不会是这个问题 但我还是有点怕 所以换了这款 颗粒小好吞咽 而且是分段的 0段是备孕吃的 我是发现怀了以后开始吃的 直接买的1段 13周到哺乳期吃2段 多了一颗DHA 另外这款叶酸是有专利的 不受代谢反应影响 可以被人体充分吸收（之前我查过爱乐维 说有人吃了便便发绿 姨妈周期推后等等）另外2段调整了叶酸的含量 0段和1段是800ug 2段是400ug 不多补滥补 增加的DHA是有助于宝宝的脑部和视网膜发展的 另外说足量的DHA还可以降低抑郁症的风险 缓解孕期哺乳期压力😂
💌娇韵诗的防妊娠纹油 已空一瓶 当时买的是套装 磨砂膏+油+乳 前期按照说明书每次都洗觉得特别麻烦换过百洛油 但最近莫名迷上了它的味道 而且在妈妈群很多人说不洗 我现在也不洗了🙈初期大腿外侧长了些纹 像是生长纹 开始用油以后至今肚子没长（希望保持到生啊）
💌孕中期悲催的掉了一大块之前补的牙 医生建议不疼的话生完再说 推荐weleda维蕾德灌木漱口水 不会像李施德林那种太辣 牙膏不是很喜欢 舒适达的更适合我
💌软糖钙片和Nature Made 钙片（颗粒小好吞）
因为娘娘钙我真的咽不下去 买的时候也没注意是维生素D还是D3 后来听一个医生的讲座才知道维生素D在人体内通过肝脏和肾脏的代谢后转化为1,25-羟维生素D3 才能真正对人体产生作用 所以推荐的是D3
💌孕期白带很多 喜欢韩国这款加长的护垫 淡淡中药味无荧光剂 很安心
💌孕中期酵母菌感染也就是霉菌阴道炎 美国医生推荐的栓剂 特别强调七天的这款比较温和 （后补：后来又复发 和睦家给开的是凯妮汀克霉䂳 一颗即一个疗程 如果第一次用完还痒可以第四天再用 感觉这个比美国那款方便）
💌孕期用面膜 春雨 蒂佳婷蓝药丸和美孚 都是孕妇可用 后两款都是补水超赞
好啦希望可以帮到你们❤️
