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明天就是立冬了！
你那里天气转凉了吗？
来碗排骨冬瓜汤暖暖身子吧！
冬瓜虽然是夏季的蔬菜，秋冬吃它也是有很多益处的！
秋冬人们吃了太多油腻食物，油腻食物一般都是高盐高脂肪，吃多了不利于肠胃消化，影响脾胃运化功能，导致水分无法正常排出体外，在体内积累成湿气。而冬瓜有很好的利尿消肿和祛湿功效，在中医上被称为“祛湿元宝”。所以，冬天常吃冬瓜，有利于增加尿液，排出体内的湿气。
冬瓜煲汤我一般不去皮，皮中含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。排骨汤里我喜欢放些胡萝卜和玉米，这样汤就会很鲜甜啦，喝的时候添点盐就好😁
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最新评论 5
:餓了餓了~
:给宝宝来上一碗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:都想不起來立冬了
:来一碗暖暖身子
:来咯🥣