今天中餐弄了份鮪魚沙拉三明治，滿滿的蛋白質與纖維，多樣化的食材交疊很有層次感，吃了好飽好滿足，而且營養又健康! ✌️
🌟 307卡中餐 (以下是整份三明治材料，我吃一半) 🌟
鮪魚沙拉
Ham 三片
起司 1片
法式麵包卷
Dry cranberries
Blueberries 抗氧化
這幾天體重已經開始有些許變化，目前體重已經下來了2磅 ❤️❤️❤️ 太開心了，繼續保持，努力不懈呀！
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最新评论 10
:好会搭配营养健康![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:謝謝親的果醬![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:💪💪 加油！
:謝謝寶寶!! 我加油努力💪💪💪
:😋 yummy
:營養又好吃![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
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:恭喜！看起來真好吃～～
:謝謝! 繼續努力💪💪