简单又健康的一日三餐来啦。
🥣早餐：
南瓜粥（把南瓜，糯米，白米放入九阳破壁机，20分钟就能喝到热乎乎的南瓜粥啦）
水煮鸡蛋
紫薯
西柚
火龙果
西红柿
牛油果
🍱午餐：
紫米饭
凉拌菠菜（Costco买的一大包菠菜，过一遍水捞出，放蒜，葱白，芝麻油，酱油随便搅拌）
西红柿炒蛋
🍲晚餐：
西葫芦汤（丢了点蟹肉棒进去，汤没有放盐也很鲜）
红烧排骨
清炒南瓜
馕（Costco买的馕，包东西吃或者单吃都好吃）
再忙也要好好吃饭～
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