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🏀大部份打篮球的朋友都会不小心戳到手指，严重的话会淤肿，这里推荐几个Amazon可以买到的自救方法，适用于伤到筋络但没有骨折骨裂的情况。
🌟 Finger Split 手指固定手套
去看医生的话，会用纱布把受伤的手指和隔壁的固定绑起来，保证不弯曲。但纱布需要每天替换，有一点麻烦。这个指套非常方便，直接戴在手上，然后把受伤的手指套在固定指套里就好～
🌟 Arnicare Gel 消淤痛啫喱膏
手指吃萝卜干严重的话，会淤紫，肿大，疼痛。这个啫喱膏里的成份可以舒缓因撞伤、跌伤，挫伤等导致的肌肉损伤，淤青等情况，缓解肌肉疲劳，僵硬。早一点用可以加速愈合，涂上去凉凉的。摔到别的部位都可以用哦～
🌟 Glucosamine, Chondroitin, MSM日常保健
这个胶囊里含有三种元素：氨基葡萄糖、软骨素、和二甲基砜，共同支持关节健康。推荐给关节容易受伤的朋友每天吃两粒～
👍以上就是我总结的吃萝卜干自救法，结合在一起用的话伤会好的很快，然后继续快乐🏀吧！
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