烤蕃薯就是特別香❤️
在美國一般蕃薯都用蒸的很難吃到烤的~
其實利用空氣炸鍋就能烤蕃薯啦!!
🍠將蕃薯沖洗刷去表皮髒污
🍠放入冰庫冷凍
🍠不用退冰直接放入空氣炸鍋
🍠視蕃薯大小調整時間,我這個大概烤了半小時
烤完整個房子香氣四溢
要我每天吃都沒問題😋
蕃薯不只好吃還營養價值高
有豐富纖維、維生素礦物質、多酚、胺基酸等
也有助於抗癌、抗老、減重與顧血管
記得要連皮一起吃
因為蕃薯皮含有好多的膳食纖維,所以記得要洗乾淨吃的更安心❤️
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