✨当我停止在脸上堆砌护肤品，我的皮肤状态真的比以前好了很多。
✨跟大家分享我的精简护肤心得。读了一本书叫《听肌肤的话》它告诉我基本护肤就4个步骤：
清洁-水-乳液/面霜-防晒
1⃣️清洁很重要，但“做好清洁”≠“过度清洁”，清洁原则应该是“充分且适当”。
氨基酸洁面是比较好的清洁产品。年前发掘的国货Purid，感觉很不错。
2⃣️Moisturizing: 补水+保湿
让皮肤喝水并用产品去锁水，补水不光是往皮肤上喷水，需要我们每天喝足够的水。
永远不要敷面膜超过30min
我用了好久的搭配：雅诗兰黛原生液+BB 橘子霜
3⃣️Sunscreen.防晒
在所有这些外部因素，紫外线是让你便衰老的最大“功臣”
紫外线会让你皮肤变黑变老甚至得皮肤病。
4⃣️防晒三原则：
A avoid避免晒
B block 遮挡
C cream 涂防晒
不要在每天10-4点走在太阳底下，不得不走时寻找树荫，AB都不能满足时，涂防晒霜是必须要做的。
我一直在用资生堂白胖子，SPF42，宅家工作足够了。有一定的防水性，适合日常使用，产品不含油，非常适合夏天使用，最近丝芙兰打折赶紧囤两个
如果你感觉皮变得敏感，尝试简化护肤步骤，不出2个月你的皮肤会恢复健康
最新评论 2
:肉眼看得见，宝宝的皮肤超级的棒。
:👍🏻👍🏻谢谢宝宝分享！♥️看了之后觉得安心了，我就是这样做的。其实皮肤这个东西真的是不能只靠护肤品，在吃上面也非常的重要。