☑️一日三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,减起肥来不就事半功倍了吗😂😂
☑️给小朋友安排个3⃣️菜1⃣️汤,营养均衡且美味可口
☑️牛腩炖萝卜➕上少许枸杞子,真的鲜甜了得啊
☑️水煮游水虾🦐,小朋友的最爱(虽然拔虾拔的好辛苦,但是小孩爱吃也值得)
☑️清炒生菜🥬,自家后院种植的蔬菜,纯天然有机蔬菜,不含任何农药化肥的✌️
☑️水煮小鱿鱼🦑,鱿鱼感觉小小的更好吃,吃起来一点也不柴,一口一个大满足啊
🌟🌟满满的胆固醇午餐😂晚餐不少吃都不行呀😂😂
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