年纪不小了
超过30岁又是个不爱运动的人我建议你要补上维生素😄
皮肤的状况，身体的新陈代谢都会和以前有所不同😊
去看医生🧑⚕️
医生也会和你说多吃点富含维生素蛋白质多的食物🍜
如果没办法确定自己可以吃到量
就需要补充维生素蛋白质是最好的
所以
买点维生素吃，尤其是B、C、D组和蛋白质
吃个综合也行🙂
我买了提多的🥰
这两个是早上吃的
一个Q10和葡萄籽胶囊
Q10针对泌尿系统
葡萄籽针对皮肤
希望有效果😁
保健品就是“贵”在坚持✊🤣
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