今天有点头疼
跳了一小时 剩下的下午跳完吧
早上冲 YAMI 亚米 买的永和豆浆
这个豆浆家中常备
里面有二十多小袋吧
非常好冲
味道不甜 刚刚好
✅里脊肉 虾 葱馅的馅饼
✅香葱肉松面包
✅蓝莓干锅奶酪面包
周末做了这些 于是早饭就有了
可甜可咸呢 好吃
昨天的健身在
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最新评论 6
: 好厉害。我做不到每天大量有氧 好厉害。我做不到每天大量有氧
: 其实也不是纯有氧了 里面还有一些卷腹之类的 其实也不是纯有氧了 里面还有一些卷腹之类的
: 牛人，一天一共要跳多长时间？ 牛人，一天一共要跳多长时间？
回复 @钱兔无量 :![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 佩服![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
佩服![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)