早C晚A流行好一阵子了吧，我也不是没尝试，但是做法必须打折扣。一是我对维C产品要么不耐受要么没效果，二是我对A醇产品不能耐受到每天可用（取决于产品浓度，买了就不能浪费，浓度高了的只能慢慢用）😂
二月中旬偶然看了一个公众号，接触到了“循环护肤”的概念。对于今年想要精简/摆烂护肤的努力极简主义者来说，我对新的护肤方式本是没有兴趣的（并不想买新产品），只是随手把文章快速翻完了。看完后我觉得有点道理，也好操作，就决定试一试✌️目前只试了6个循环，发现有点意思的，分享给大家参考😁
【循环护肤法】Skin Cycling
简单来说，它是个每 4 晚为一个循环的护肤方法，来给皮肤周期性地1⃣️去角质-2⃣️抗老-3⃣️保湿修护-4⃣️保湿修护，来一个时间线比较长的“不破不立”👍
主要目的是去角质、控油祛痘、抗老（好像很适合油痘肌🤔）
【可进可退】
四天一循环是基本操作，我们还可以根据皮肤状况选择进阶或退阶。
如果是城墙皮，对功效产品需求也大，可以把3⃣️4⃣️的保湿修复缩短为只在3⃣️一天，每三天一循环，加速整个过程。
如果敏感皮，亚健康，对A醇这种抗老产品还不耐受皮的，也可以延长3⃣️4⃣️保湿修复的时间到自己需要的天数，3⃣️4⃣️5⃣️…自己调整，休息好了再开下一个循环♻️
【我的具体操作】
我今年主要是消耗产品，而且尝试减少步骤，所以某个产品用完了先不买，先做压力测试，看看能不能省掉或被替代，目的是护肤步骤能少则少。
现在的步骤对比原来的我来说已经挺精剪了👇
每天早上：清水洗脸，眼霜，烟酰胺精华（油皮控油），面霜或妆前或防晒，然后就是粉底液，开始化妆🪞
每天晚上：倩碧紫胖子脸部卸妆，Murad洗面奶洗耳后或脖子（不必要的步骤，只是我需要消耗这个洗面奶），眼霜。
第1⃣️晚：Murad多酸水
第2⃣️晚：Murad A醇精华
第3⃣️晚：娇兰熬夜精华
第4⃣️晚：娇兰熬夜精华
最后步骤是来一个功能简单质地比较厚重一点的面霜，前一阵子是CeraVe的cream，这一阵子是Sunday Riley面霜小样，结束。
稍微说一下产品：
- Murad多酸水，肤感油腻，脸上有破口的话会瞬时刺痛，持续3秒最多（如果再久我就不会用了），感觉有疏通毛孔去油粒效果
- Murad A醇精华，比较温和，有细腻毛孔效果，就是味道怪怪的，有点像变质了，不知道是不是正常
- 娇兰熬夜精华，什么效果都没有，除了会让脸在第二天提亮，而且肯定会提亮，我觉得很神奇（名副其实适合熬夜）。虽然我看到膏体里面有些亮晶晶，但晚上用了第二天早上脸很白净那种亮，还是让我很惊奇🤔
我的理解是精华的具体产品不是很重要，按照功能来就好了✌️
【体验感受】
- 容易坚持。我按照日期来，看今天是几号，除以4的余数就是今天要走的步骤的那天，比较好记（2月正好28天🤭）。这样我既不会看心情随意更换产品导致不好记录消耗情况，也不用很费力去记到底我该怎么组合使用护肤品，有规律地变化还是蛮好记的👍
- 对消耗产品友好。我是油痘皮，但不是城墙皮，想用功效产品又受不了天天用。加上护肤品一个追着一个地要过期，我其实之前已经在同时段用多个产品了，A醇和保湿精华单双日轮流做。最近翻出一个刷酸水，正愁插不进步骤里呢，现在一下子解决了🤭
- 对不耐受皮很友好。刚加入刷酸水的前两个循环，我的脸很明显有“结硬壳”，起皮的现象。虽然没有刺激到过敏，但的确是对新产品有反应的。如果我贸然高频刷酸或者同一天用很多功效产品，肯定很快就被劝退了，刷酸这件事肯定是再次搁置了。
- 有效果。现在用到第六个循环了，前几天老公就觉得我的脸变饱满了😁我也能感觉到肉比较紧实。而且有时候搓脸能摸到皮肤里的油粒脱落，之前刷酸就脸红的我也能体会到刷酸疏通毛孔的快乐了。
- 对护肤更有耐心。现在护肤既有效果，又不会太激进。我发现循环1⃣️2⃣️3⃣️4⃣️晚后的白天，脸的状态真的不一样，1⃣️之后脸最红，2⃣️之后容易起皮，3⃣️之后就在恢复，4⃣️之后真的就是健康白嫩，看着就挺稳定，的确是准备好下一次“不破不立”了。现在我知道每天步骤的意义，对脸部反应也有所准备，就不会总想着“这个产品太刺激了，我敏感皮不能用。”或者“这个产品根本没效果，赶紧换。”护肤效果至少以4天为单位在看，有耐心多了🎉
【小结】
这个循环护肤法真是出现得正正好好适合我的情况：
- 不太耐受又想抗老的油痘肌
- 想减少每日护肤步骤的极简人
- 被不同功效产品过期日期追着跑的前囤货人
用下来既简单又有效，分享给类似情况的小伙伴参考❤️
祝大家都有健康好皮肤～🧚♀️
