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减脂餐Day5 打卡
今晚，晚餐准备了一盘好大的沙拉😁真的是色香味俱全，看了好有食欲啊！ 吃了一整盘下肚真的是好饱啊！来介绍一下我这大盘沙拉都准备了啥了. 我给它起了名叫海鲜水果沙拉🤤🤤 因为真的是好多食材啥都有！
海鲜水果沙拉：
生菜 清洗干净，沥干水份
新鲜干贝 提前煎一下，难后切小块备用
鸡胸肉 提前煎一下，难后切小块备用
小黄瓜🥒，切小块备用
水果准备了， 芒果切小块，火龙果一半，切小块，还撒了一些花生立，把所有食材都准备好后
接下来开始调制我滴沙拉酱～ 油醋汁.
油醋汁是某一天，刷小红📖看到减脂达人搭配的调出来，说吃油醋汁可以减肥，那我也是试试😄
油醋汁；
1勺油，2⃣️勺醋，2勺生抽，一丢丢黑胡椒粉，一点蜂蜜，把所有放一起搅拌均匀就可以啦！
油醋汁调好后，汁淋在沙拉上搅拌就可以吃啦…
这一盘吃的真的是津津有味，要肉有肉，要吃海鲜有干贝，要水果有水果， 真的是健康又丰富，yummy yummy 🤤, 减脂！
加油 夏天我要瘦瘦瘦🤪🤪🤪
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最新评论 11
: 这份沙拉看着非常清爽果腹 这份沙拉看着非常清爽果腹
: 亲，参加kol时，回复了邮件用户名，和填写了问卷后，君君还会联系确认吗？ 亲，参加kol时，回复了邮件用户名，和填写了问卷后，君君还会联系确认吗？
: 恭喜恭喜 🎉 你回复邮件和填写问卷后，就表示在等辅导班日期开始就可以做功课了，如果你不确定你可以像我这样问君君以确认！你是不是收到这个君君已登记了！ 恭喜恭喜 🎉 你回复邮件和填写问卷后，就表示在等辅导班日期开始就可以做功课了，如果你不确定你可以像我这样问君君以确认！你是不是收到这个君君已登记了！
回复 @雪月梦怡 : OK！ 我是上次参加时尚大咖的活动，居然被选中参加辅导班，很意外![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
。虽然不擅长这方面，既然来了就尽量把它完成![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
OK！ 我是上次参加时尚大咖的活动，居然被选中参加辅导班，很意外![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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。虽然不擅长这方面，既然来了就尽量把它完成![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 这盘水果沙拉好丰盛啊 这盘水果沙拉好丰盛啊
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
吃的太饱啦 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
吃的太饱啦
: 真的好大一盘，感觉都装不下了。不过好好吃的样子，水果好多 真的好大一盘，感觉都装不下了。不过好好吃的样子，水果好多
: 呵呵 是啊，吃的好爽啊 呵呵 是啊，吃的好爽啊