今天又是不吃鸡胸肉的一天～
三文鱼用一点miso酱腌一晚上，煎一煎就无敌好吃。额外protein有水煮蛋。 Carb是蒸玉米。side是水煮asparagus和黄瓜+小番茄+mozzarella cheese+ balsamic vinaigrette。
减脂重在坚持和运动（指路）
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