夏天到 天气热
不爱做饭
大人可以不吃或是少吃 但孩子不行
小马哥的日常饮食
一份蛋白质、一份蔬菜、一份主食（淀粉类的）
trader joes这款平价鳕鱼
简单的鱼片 做起来也不麻烦 刚好给小马哥做晚餐
基本就是黄油🧈小火煎一下鳕鱼片
保证熟了就好 （可以适当少量加盐 也可不加）
搭配一份小马哥爱的小蘑菇
以及一小根地瓜🍠
（蘑菇和地瓜🍠都可以直接蒸熟即可）
简简单单又有营养的一顿宝宝晚餐
小马哥吃的还不错
但要不停换花样才行😮💨
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