感谢君君和商家，让我有机会来测评GNC Lean Shake 25 高蛋白代餐奶昔。以前在国内就知道健安喜GNC，他家的维生素和营养补充剂经常出现在药店。
GNCLean Shake 25 是一款可以代餐的瘦身奶昔，富含蛋白质。
图二：从我拍的罐子上营养成分表可以看到，每份，即一大勺（52g），含有：25克蛋白质、8克纤维素、23种维生素和矿物质，因此结合了各元素的优势。
一份的热量为180卡，这比一杯牛奶只多出一点点。而成年人正常一餐的饮食为数百卡，如果一份高蛋白奶昔既营养全面，又可以代餐的话，可想而知其体重管理效果。
好吃吗？😋
一般而言，这种体重管理的食品，好吃不到哪里去，好吃的东西都是热量炸弹，至少对我来说就是这样。
不过，GNC这款巧克力味奶昔，在口感与一份巧克力饮料是有些接近了。而且好甜啊！只是说，其中的甜味还是不如白糖、红糖、冰糖来的自然——这要求有点高了。从成分来，甜味剂采用的是三氯蔗糖、安赛蜜钾，都是人工甜味剂，无热量，甜度很高很高，其中三氯蔗糖是唯一以蔗糖为原料的甜味剂。
在其他成分中，是有可可的，结合香料、奶精等，就有了喝巧克力的口感，当然不会是醇正巧克力香浓丝滑——这要求又有点高了。
这可是体重管理代餐粉啊！
不过，就我个人而言，用一份奶昔代餐，如果代正餐，是远远不够抗饿的，我还从来没有喝某种东西能饱腹的，必须有固体食物吃上。这个估计可以代饭后甜点、下午茶点、夜宵之类。
于是我探索了新的食用方法：
1、搭配水果：图三
淋在水果上的感觉，看图中樱桃上多像是浇注巧克力。图四是樱桃、蓝莓、小番茄，这让各种水果甜蜜蜜，还增加了营养。
2、搭配无糖燕麦奶：图四
WF的无糖燕麦奶一点甜味都没有，其实我是需要加入有甜味的东西的，奶昔正好，这就让早餐的饮料甜甜的，符合我的口味。
问题：
- 我收到的这一罐GNC奶昔粉，没有附带勺子，封面图中的黄色勺子是五谷粉的。
- 不是很容易溶解，用冷水冲并搅拌，疙瘩的消除比较费劲。图六
尾图是包装及日期。包装很简单，但是很严实，塑料罐子的盖子处有密封圈，打开盖子，还有一层密封纸。
最新评论 6
:以前喝过一次，还挺好喝的
:还真是，所以能瘦身吗？
回复 @Gardenia飘香:我只喝过一次，这个要能瘦效果是不是太明显了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:代餐还这么甜😂
:这个好棒呀种草了
:看着好好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)