“赛后”第一次训练，怎一个惨字了得
刚刚下完阵雨，天又热又闷；说去操场上跑简单一点，结果鞋袜湿透。
加上歇了一周，上来performance就被减5，跑完VO2 max降到48😢
队友说去年他跑完马拉松也是同样情形，让我好受点。到头来，运动就是不能停
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