又想吃的饱又想不长肉,想要轻松控制饮食现实吗?目前看来,比较可行的方法之一就是多多利用魔芋制品!魔芋制品基本热量都很低,低卡零脂,可以让你既能吃的饱饱的,又不用担心会长肉。尤其是用魔芋制品代替主食,又能减肥又能控糖,健康饮食好帮手。
亚米上的这款健康魔芋丝我回购了好多次,尤其是夏天,每次都囤上好多。一小盒里面满满的装着白胖白胖的魔芋丝做的“结”。可以用来刷火锅、替代面条粉丝、煮麻辣烫麻辣拌等,或者凉拌也好吃。
精选自然生长的魔芋制成的魔芋丝,每一根都弹性十足,晶莹剔透又口感爽滑,夏天吃很清爽。魔芋丝结是鲜粉丝状态,需要保存在碱水中。所以包装盒里的液体是食用碱水,使用的时候最好用热水浸泡三分钟,然后再用清水清洗三四次来清除碱味。或者直接用水轻轻煮一下。
魔芋丝不含热量,也不含蛋白质等营养物质,所以如果想要长期用魔芋制品做代餐,一定要适当补充蛋白质 维生素、矿物质等人体必需的营养物质哟。
我个人一般会用魔芋粉丝煮“麻辣烫”。一小锅汤汤水水的煮上自己喜欢的蔬菜🥬、肉片、豆结和豆泡等豆制品,还可以煮些自己喜欢的海鲜等等,外加上魔芋丝。一小锅大概十几分就能开饭,有主食有蛋白质有蔬菜,基本日常所需的营养顾及了,热量还不高,还省事😁味道也不错哟😋