可作为早餐🥣晚餐🥣或下午茶🫖(各人感觉空腹食用效果更佳）我一天最多会吃两次一般都是一天一次。
食用方法：先将粉加大约5-6勺(25g左右）放入杯中或者碗中加入一点点🤏温水先搅拌均匀再用开水冲泡。这个样子冲泡不会结块。待温度适宜后即可食用，可以根据自己的口味增减水量或者添加水量。还可以添加蜂蜜或者麦片一类的东西这个样子口感和味道会更加好。我一般都没有加我感觉甜味够了，但是母上大人👩喜欢在加点蜂蜜在吃。
⚠️⚠️ 3岁以下要的儿童不宜食用以免果粒呛喉⚠️⚠️
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