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当时买的是$700多好像
做的时候我还搜索了一下
原来煮燕窝也有很多讲究‼️一不小心的话，燕窝营养流失，就没有价值了
1⃣️燕窝不能泡过夜。燕窝吃之前需要泡开，但是最好泡3-4小时，不能泡太久，否则煮的时候会化（但我其实泡了过夜，因为我泡的时候完全不知道，泡完才查的资料。幸亏GMPVitas这一款燕窝没有煮化）
2⃣️一次不适宜吃太多。成人每天应该吃3-4克的量。一盏标准的燕窝6克左右。所以泡2盏，可以2/3个人分着吃
3⃣️长期吃燕窝会皮肤变好吗？不会❌ 燕窝的营养价值是它里面的氨基酸和蛋白质。其实很多其他的食物也富含这些物质‼️不一定要吃燕窝达到补充的效果
做法：
1⃣️泡3-4小时
2⃣️有绒毛的就挑一下绒毛出来，过着过一下水，小毛毛就会自己出来了
3⃣️碗里加水没过燕窝，蒸35分钟（有炖盅的可以用炖盅，一样的）
4⃣️我在第20分钟左右的时候还加入了几颗泡好的红枣，这样做出来的燕窝还有红枣的香味，而且补气血呢
5⃣️蒸好以后可以加入红糖水/炼乳。我加入了炼乳～超级好吃！
对于这个GMPVitas A5燕窝
总体评价：
性价比🌟🌟🌟
会回购吗：可能打折的时候会买吧
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