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冬天❄️到了
天冷了
要吃很多有能量的食物
增加必要的维生素也是有益滴😊
什么维生素C、维生素D都需要
吃维生素的同时还是多吃水果🥭有好处
什么芒果🥭、菠萝🍍、大木瓜、香蕉🍌、苹果🍎、大香梨🍐等等都是多多宜善😄😄
尤其是女生要多吃点木瓜，很有好处🤭
今天我准备了三种水果（先吃三种）
芒果🥭、木瓜、大菠萝🍍
我家两小喜欢吃芒果🥭，所以准备了芒果🥭给他们，因为之前已经吃过苹果🍎所以就给一种。算饭后水果🥭
大的三个水果都OK，最大的喜欢吃木瓜，所以木瓜多一点，别的少一点。中间的两个就三种都要。木瓜、🥭芒果、大菠萝🍍都切上。搞定🤝😊
说下水果价格：大菠萝🍍按颗卖，一颗💲5.99美金
（超级甜，不过吃之前一定要记得用盐水泡一下）
木瓜是按磅卖，一磅💲1.49美金。差不多5.00美金这样（如果没记错🤣）。也是很美味😋。很好吃。购于兴旺超市
芒果🥭是我哥买的，不知道🤷价格，所以不知道多少钱。但是不得不说买的很不错。放了很多天才坏了一颗。而且很甜很甜。女儿👧儿子👦很喜欢🥰。下次问下哪里买，再去买点。
冬季保暖的同时可不要忘记多吃水果蔬菜🥬，要不太干燥了。
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