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藕粉虽然脂肪含量低，
但其主要成分是淀粉属于高升糖食物，在体内易转化为脂肪，饱腹感不强，減脂姐妹还是要尽量避免食用吧！
之前买过一次那种什么都没有加的藕粉
是一袋装的
一袋装的分量比较大，而且要吃很多次才能吃完
然后就买了这种一小包一小包独立包装的
但是里面有➕很多东西，这一个口味是奇亚子口味，葡萄干，水果干。也有加糖在里面，所以味道甜甜的。
(⚠️那些一大包包装的里面就没有加糖，会稍微相对健康一些)
味道：味道是甜甜的，有一点点黏糊，但是不会粘着喉咙那种
一吞进去就滑进去了，感觉暖和乎的很适合早餐使用
可以再另外葡萄干和果仁进去，口感更好哦
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另外再科普一下：
藕粉里面第一位是藕粉，冰糖，各类坚果
藕粉的升糖指数很高，糖人肯定不能吃
咱们日常减脂的小伙伴也不能吃
藕粉属于高升糖的食物，会合成新脂肪，让细胞变懒惰，导致细胞合成脂肪，让人越吃越饿，越吃越胖
各种食物被磨成粉，都需要警惕，划重点
1.可以吃的粉类
各种豆类，各种全麦类，莜面磨成粉
2.不可以吃的
玉米面 藕 糯米 精米 白面
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