你以为的孕妇 每天好吃好喝 想吃啥吃啥
真实的孕妇 控制体重 口味清淡 狂吃蔬菜
短短一个月的孕中期 仿佛把我小时候不爱吃的蔬菜全都补回来了 大约三个星期前发现 只要晚餐吃了稍微多一点的蛋白质或碳水 第二天体重就会非常容易增加 为了产检不被医生骂 也为了自己睡前不要太饿 解决办法是 主食吃玉米 青菜按盆吃 并且少放盐
我的晚餐可真是没啥意思🥹 如果不是怀孕 这样吃部得瘦死啊
ps 对面一些奇怪的东西都是队友的🙃 虽说自己吃不到 但还是喜欢做给他吃 制作美食的过程总是很治愈🥰
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最新评论 8
:健康又营养，孕妈妈辛苦啦
:每餐吃完走30分钟也可以控制体重和血糖，肉鱼和蔬菜多吃，你的玉米是甜玉米要少吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
美国医生都不希望肚子里的娃太胖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:一样不落 怀孕的生活超丰富 运动量比孕前减肥的时候都大 吃的也更健康 16w之后一口白米饭精致碳水没吃过![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
难熬啊
回复 @Lindsay626:试过 吃一顿大的第二天重快两磅也是有的 接下来的几天就要清心寡欲莱还债 已经再也不敢了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:可以吃糙米饭，睡前吃点苏打饼干和豆奶牛奶，这样就能很好控制血糖![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)