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來宜家看到新商品：藜麥雞胸沙拉
含煙燻雞胸肉、綜合生菜、藜麥鷹嘴豆綜合沙拉、千島醬
售價台幣$149(約美金4.8)
一直很喜歡藜麥的口感，看到新品覺得可以來嚐試.
藜麥是屬於超級食物！富含豐富膳食纖維和抗發炎植物營養素，可以降低慢性病的風險.而且是屬於低升糖指數食物，糖尿病患者很適合食用.
鷹嘴豆則富含膳食纖維和蛋白質，可以控制體重提供飽足感.
雞肉有淡淡的煙燻鹹味.雞肉份量很足，這樣的價格覺得很合理.個人覺得不加千島醬就夠味道，反而更健康.
一盒裡有澱粉、蛋白質和蔬菜，這樣滿滿的營養都是健康！
大魚大肉後來一份這樣輕食沙拉，讓腸胃休息一下更健康！
笔记
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