今日食谱：煎菲利鱼排
用油少，健康又美味😋
先放料酒、酱油腌制一小时
平底锅烧热倒油，放入整块鱼排，朝上的一面撒一些黑胡椒粉和大蒜粉
鱼排中火加热一两分钟后，贴锅一面基本熟了，就翻面，倒入腌料汁，再煎几分钟，用筷子🥢能完全穿透鱼肉就可以出锅啦！
卖相佳，味道鲜🥰🥰
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