根据日本网站《毎日が発見》报道，日本一名消化内科医生野村喜重朗提出，如果想要饭后加快代谢，透过躺着的姿势可以使得血液在肝脏起到作用，从而促进代谢。
🛌躺着的步骤如下⬇️
1️⃣ 身体侧躺，让右半身肝脏位置在下方
2️⃣ 手撑着头，脚垫枕头，让头和双脚提高平面约30公分以上，并维持15～30分钟
⚠️最好在吃饱后十分钟内进行，而且躺着时间不能太久，不然会适得其反。
哈哈哈😆不知道有没有用，但本懒人狂喜了！准备开始打卡😂
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最新评论 2
:注意时间不超过10分钟![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
:懒人2号也准备试试