Poke来源于夏威夷
在夏威夷语中poke是切块儿、切丁儿的意思
它不经过油锅烹饪
所有的食材都是直接清洗、切好就能直接吃的
所以深受不少减肥人士的喜爱
Poke也是我很喜欢的一款美食
可以同时吃到很多好吃的😋
而且还十分健康
真的是一举两得
我大多数时候都是一半米饭一半蔬菜的
但今天因为不太饿
所以我直接就全选了蔬菜打底
蛋白质方面选的是三文鱼和金枪鱼
配菜好多好多
有海带色拉、蟹肉棒、鱼籽、牛油果、黄瓜等等
好吃还不容易胖
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:主打一个健康好吃
:好健康