胡思乱想的时候就去写下来
焦虑的时候让自己冥想一会
疲惫的时候小小打盹一下
悲伤的时候就运动
压力大的时候去散散步
生气时听听音乐
无聊的时候跟朋友聊聊天
精疲力尽时给自己一点休息的时间
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: 就是要对自己好一点 就是要对自己好一点
: 谢谢 谢谢