单吃牛油果🥑是真的很难入口
但是用它来打奶昔的话我能天天喝
食材以香蕉🍌牛油果🥑牛奶🥛为主
大部分晚上就以鲜榨奶昔来代替晚饭
吃完己🈶️饱腹感而且热量还很低
超级推荐这个牛油果🥑➕香蕉🍌➕牛奶🥛的组合
我大概用了半颗颗左右的牛油果🥑加上一根香蕉🍌
然后➕少许牛奶🥛放在破壁机里打就行啦
可以美容养颜又能饱腹感满满
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