現在冰涼的食物才適合我🤣
之前在健康飲食有提過台灣便利商店現在很多健康取向餐盒或食物!
現在天熱的我只吃得下冷食!突然很想吃馬鈴薯沙拉,記得超商有這一款食物就跑去買一盒當晚餐.
《溏心蛋洋芋》完全擊中我夏天的胃!清爽的調味冷冷的吃剛剛好!而且才187卡‼️
馬鈴薯是優質蛋白所以晚餐吃這類的澱粉不會太負擔!這盒碳水的含量15克左右,很適合控制體重時食用.
另外馬鈴薯在煮熟冷卻後會產生《抗性澱粉》,較不容易被人體吸收,可以促進腸胃道蠕動,增加飽足感及維持血糖穩定,方便控制熱量.你說是不是減肥時的福音,但也是要適量還有料理方式!薯條🍟一定不建議啦~
蛋的蛋白質才是能被人體吸收最完全的,所以以前的人視雞蛋為補品是沒有錯的!它是最直接能被人體吸收的蛋白質營養,而蛋白質是我們人體最必須需要的營養成分.
雖然我只吃這一盒,但也是有選擇營養的食物!因為要控制體重也要同時維持健康,千萬不要虐待自己的身體喔~
最新评论 6
:减脂来这么一份太合适了
:馬鈴薯是減脂的好食材
回复 @初來乍到的小喵咪:对滴
:鸡蛋上的一条黑线是什么?
:哈哈!我剛買時也也是想說怎麼會有一條黑線壞了嗎?結果是海苔粉🤣🤣🤣
:好健康,这个可以有哈
:沒錯!健康又涼爽