每到换季的时候，因为气温变化大，我都会特别容易感冒🥲生病了又不想请假对于打工人来说更加艰难，尤其是嗓子疼的时候，不停的咳嗽真的非常难受。这次冬春换季该怎么提前预防呢？我的药箱里常备这两样～
🍯提升抵抗力：Airborne泡腾片
维生素C能够有效提升人体免疫力，除此以外还需要其他维生素和微量元素，所以一款包含多种成分的复合营养补充剂是预防感冒的好帮手。我最喜欢Airborne的这款泡腾片，它含有维生素A、C、E和锌、镁、硒等微量元素，能够帮助维持体内微量元素的平衡，提高免疫细胞活性。除此之外，它还有赖氨酸和谷氨酸等能够增强免疫系统能力的氨基酸，功效很大众化也很全面，不仅可以预防感冒，如果已经中招了还可以减轻症状，好的快一些。
其实Airborne除了泡腾片以外，还有各种各样的软糖、冲剂等等，方便选择。但我最喜欢泡腾片的原因还是它能帮助我多喝水，也是对健康有益的～
🍬治疗嗓子疼：Halls止咳糖
在国内的时候川贝枇杷膏是我的必备，到了美国以后，治疗、减缓嗓子疼的神器变成了Halls！这个品牌是做止咳糖最有名的几个品牌之一，有很多种不同口味可以选择。我最喜欢的味道是蜂蜜柠檬，蜂蜜本身就有消炎、舒缓嗓子发炎的效果，酸甜的止咳糖在嗓子疼的时候含一颗非常舒服。而且如果是在办公室里的话，含一块止咳糖能有效减少咳嗽，不会打扰到同事。这款止咳糖的另一个好处是它是不含糖的！所以多吃也不用担心摄入糖分过多～
对于天选打工人来说，有个健康的身体、不生病是最重要的。小伙伴们换季也要注意身体呀！
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: 维生素C常年必备 维生素C常年必备
: Halls缓解嗓子疼好用吗![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
Halls缓解嗓子疼好用吗![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 如果不是很严重的话是好用的！如果扁桃体发炎很严重的话可能不太够。。 如果不是很严重的话是好用的！如果扁桃体发炎很严重的话可能不太够。。