4月26号报名了尔湾大公园的dream run活动，
准备带小胖妞一起参加三千米，
队友最近已经开始冲击全马了，
直接表示3K只是热身，娃的推车他全权负责。
我上一次跑步还是很多年前出差在跑步机上，
虽然学生时代经常参加长跑比赛，
那是因为班上没有人排名硬顶。
这次以参加活动为激励，终于穿上我的跑步装备。
我从国内买的小米手环8带跑步模式，
可以直接通过手环的跑步模式计时和统计距离，
还可以一千米震动提醒，随时显示心率。
就可以不带手机轻装上阵了。
第一次咬着牙跑了三千米，虽然配速很慢，
一共跑了22分钟，还是把自己累个半死。
回家缓了半个小时。
今天出门再跑同样路线，速度还是一如既往的慢，
不过知道路线之后要轻松一些，
特别是最后八百米跑不动的适合有地标参照。
跑步模式停止后会有心率和消耗热量的统计。
在小米运动健康APP上面也有结果显示，
可以随时会看跑步记录。
准备活动之前争取一周跑两到三次三千米，
阴天或者要洗头之前都可以出去活动一下。
跑了两次我还是没能体会到多巴胺带来的快乐，
纯属为了活动的适合不拖后腿。
不过队友沉迷跑步之后体重减了不少，
就是投入也很大，比赛报名费还是小数目，
家里收到的鞋子和成箱的保健补给品才是大投入。
最新评论 3
: 长跑跑下来会有非常通透的感觉 长跑跑下来会有非常通透的感觉
: 我目前还处在累死的初级阶段![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我目前还处在累死的初级阶段![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @guoguo1225 : 我懂，小时候的800米我就很痛苦了 我懂，小时候的800米我就很痛苦了