我是傻子，昨天的标题本来要打 Day5 ，打错成 Day 4了⋯
自律减重在饮食上保持足够的蛋白质帮助燃烧脂肪跟保持肌肉。每天一般饮食的蛋白质不够时我会选择简单方便的蛋白乳饮。
这牌的还可以，一开始有一点代糖味，喝到第三天就没有感觉，觉得好喝🤣
我还在尝试各种蛋白乳饮，只是每次Costco 买都一大箱，要喝很久才能体验下一款
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