0
7
1
0
功效
• 红枣：补气养血、增强免疫力
• 枸杞：明目滋补、抗氧化
• 桂圆：补血安神、暖胃助眠
🥣 材料（2–3人份）
• 干红枣 10–15枚
• 枸杞 1小把（约10g）
• 桂圆肉 10–15粒
• 冰糖 适量
• 清水 800ml
👩🍳 做法
1. 清洗材料：红枣去核（更易出甜味），枸杞稍微用清水冲洗，桂圆肉去壳。
2. 煮糖水：锅中加入清水和红枣，先大火煮开后转小火煮约20分钟。
3. 加入其他料：放入桂圆肉和冰糖，小火再煮10分钟。
4. 最后加入枸杞：关火前5分钟加入枸杞，避免煮太久颜色变深。
☕ 小贴士
• 糖量可根据口味调整；想更清润可少放冰糖。
• 秋冬季更适合喝热糖水，夏天也可以放凉当清甜饮品。
• 能量需求高的话可加入少量红糖或蜂蜜（喝前加入更好）。
Align 短裤$19 高腰半裙$39
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
限今天：Prada香水半价 | Macy's 周一降价 低至3折
拉夫劳伦拉链卫衣$49
2 Macy's
SSENSE 年中大促 低至5折
海莉同款吊带$39
109 SSENSE
限今天：Columbia、Spyder 户外服饰低至$7.19
抓绒外套$12 滑雪夹克$31
1 woot!
Nordstrom Rack 清仓1折起 大量上新
蕾丝内裤10条装$7
1857 Nordstrom Rack
始祖鸟樱花粉外套$99 北面羽绒服$109 评论区抽奖
REI 周年庆 低至3折+会员额外8折
80 REI.com
古驰饰品7折｜Nordstrom 多款再降+运通满返$50
麦昆粉尾仅$354库存不多
10 Nordstrom
Macy's 10日惊喜 5折闪促
限今天: Prada香水$60
67 Macy's
Estee Lauder 低门槛送$321豪礼
含正装眼霜+微晶水
267 Estee Lauder
Aritzia 折扣区好价上新
收Sperry联名款平底鞋
87 Aritzia
