✨受到圈里uu们的启发，大概1个月前开始做运动。
✨太久不动，体力太弱了。和以前心高气傲不一样，现在非常实际，一开始给自己定的目标就非常低。每周能做1～2次运动就OK，第一天的时候运动时间也是5分钟就够了。
✨坚持了一个月，从5分钟渐进到10分钟，再到15分钟，有时候心情好也能动个30分钟。次数也有每周2-3次。体力明显有提升了！
✨目标订得小点，只要开始就算赢了。8月继续加油💪
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