大家好，又是我。
今天挑了April的一个20mins workout和Lucy的2 mins breast lift来训练。然后fitbit感觉不到我在运动，估计因为我都练的简易版，所以心率没加快到哪里去吧。
强推这个2分钟的胸部运动，做了不亏，有用了就赚大了。推荐大家去搜一下，她不止这一个的。我做过一阵子，没坚持下去，现在开始天天至少做一次！
不过要小心，有一阵子我专门锻炼胸肌，胸口一条扯得我心脏疼😂
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: 我做了两天健身环 肋骨附近肌肉很疼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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