健身第1天 - 今天练腹肌，做了2个circuit和9分钟的HIIT。我平时工作常常久坐，所以特别需要多运动。我最近坚持午休的时候去健身房，大家有没有认识到下班后的健身房是不能去的ok！？人山人海都会找不到自己的动力......
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