健身第3天 - 控制自己的嘴不要太重要，我发现辛苦健身后不再像以前那样爱吃零食了。基本上三餐之间不吃任何东西了。第一次做Blue Apron成果还是比较满意的，没时间去超市采购的伙伴们不要错过哟。鸡胸肉蛋白质很高但吃久了真的受不了，所以换着方法做是要点！今天练了chest和tricep。
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