曾经放纵过自己的情绪，比如想躺平就躺平，想发脾气就发脾气、但后来发现长久这样自己的状态没有多好，反而揪着很多事情不放，陷入在不好的事情和情况里。
自律产生自由，这是我最近发现的。对自己有要求，无论是情绪，还是生活，对自己的掌控力提高，能量真的自然而然高了起来。
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