五月的第一场暴汗，我献给了抱石（无安全绳攀岩）！原本以为攀岩就像蜘蛛侠一样帅气飞檐走壁，结果现实狠狠地给我上了一课。
这家馆叫 Dogpatch Boulders，第一次免费。单次票（Day Pass）是 $35。如果像我一样是新手，建议租一双专业的攀岩鞋（$4）和一袋防滑镁粉（$1）。上墙前一定要扫码签一份免责声明，毕竟安全第一！
🛑 1. 上墙前，先学怎么“摔”一进馆发现这里居然完全没有安全绳！教练说，学爬之前的第一件事，是必须先学会怎么安全地跌落，确保自己不受伤、摔得不痛。所以，还没开始帅气往上爬，我就在底下乖乖练习了半天怎么“掉下来”。
👀 2. 众目睽睽下的心理战这个馆里有好多人坐在一边休息、观摩。你要在上去之前，就彻底搞清楚自己等下要怎么行、怎么走。不然挂在上面“全场瞩目”真的很尴尬！馆里的路线难度和坡度千奇百怪。有些路线有脚踏，有些连扶手都没有，摸上去平滑得根本勾不住；甚至还有些路线需要你侧身爬、或者整个人像蜘蛛侠一样斜着仰着头往上挪，看着都替高手们捏把汗。
⏳ 3. 消耗战：犹豫一秒，体力减半自己玩不求速度，路线也可以自己随心走，但上去之后才发现真的太难了！墙上没有任何多余的东西可以扶，在上面每多停留一秒，体力都在疯狂流失。爬的时候根本不敢停下来慢慢调整踩哪。换手和换脚是最考验心态的，每换一次都在消耗体力，而且心里一虚，自信心瞬间就会被击溃，整个人开始慌张。
🛌 沉浸式痛感，总结虽然上去吊了一阵子，但下来之后，我的胳肋底（腋下和侧腹肌肉）已经完全不属于我自己了。晚上睡觉的时候，更是痛到觉得连呼吸都困难，真正体会到了什么叫“沉浸式酸痛”。
虽然过程又痛又虐，但成功克服恐惧挂在墙上的那一刻，成就感也是真的爽！五月想挑战自我、突破舒适圈的朋友们，强烈推荐去试一次！
